「乗り越えられない壁はない」—諦めずに粘り続ける力が困難を打破する理由とは？
「あきらめない、投げ出さない、人のせいにしない」。この言葉を心に留めて頑張ったことはありませんか？ZARDの名曲にもあるように、困難な状況に直面したときに「もうダメかもしれない」と感じても、「乗り越えられない壁はない」と […]
「サボる自分」と「頑張る自分」—どちらを応援する？自分を裏切らない生き方のヒント
「サボりたい」「手を抜きたい」と思ってしまう瞬間、あなたはどう行動していますか？誰にも見られていないとき、心の中でサボる自分が顔を出し、「もうこれくらいでいいかな…」と感じることはよくありますよね。そんなとき、もう一人の […]
愚痴は本当に悪いこと？本音と悪口の違いを知り、心を軽くする方法
「愚痴をこぼすのは良くない」「愚痴を言うと相手に迷惑がかかる」と感じて、いつも自分の本音を飲み込んでしまうことはありませんか？確かに、愚痴はネガティブなイメージが強く、できるだけ避けるべきものとされがちです。しかし、すべ […]
「完璧な判断」は必要ない！自分なりの解釈を持ち、自分の頭で考える重要性
「完璧な判断をするためには、たくさんの情報を集めて、十分に考え抜くことが必要だ」と考えていませんか？確かに、物事を考える上で準備や情報収集は重要ですが、どんなにデータを揃えても「完璧な判断」に辿り着くことは非常に難しいも […]
「明日が来るのが怖い…」そんな憂鬱を和らげるための考え方と行動法
楽しいこと、嬉しいこと、そして辛いことや嫌なこと——人生は、喜怒哀楽に彩られたさまざまな感情で溢れています。しかし、不思議なことに「嫌だな」と思うことは、他の感情に比べて強調され、頭の中で大きく膨らんでしまうことが多いも […]
「挑戦する元気が出ない…」いつもの安心感から抜け出し、チャレンジを取り戻す方法
「何か新しいことを始めてみよう」と思っても、気づけば「安心感のあるいつものこと」に戻ってしまうことはありませんか？たとえば、新しいゲームを探してみたけれど、結局ダウンロードするのは昔やり込んだタイトルばかり。そんな自分に […]
「また今度」は本当に来る？決断を先延ばしにせず、後悔しない選択をする方法
「また今度にしよう」「次の機会にしよう」と考えたことはありませんか？買い物をしているときや、何かを決断するときに「今すぐ決めなくてもいいか」と感じることはよくあることです。しかし、何度も先延ばしにしてしまうことで、失って […]
「リスクを取る」と「無謀」は違う！安全な挑戦をするための考え方と戦略
「リスクを取らなければ、リターンは得られない」というのは、挑戦の際によく耳にする言葉です。しかし、「リスクを取ること」と「無謀に突き進むこと」は同じではありません。では、どうすればリスクを取りながらも無謀にならず、安全に […]
議論が迷走しないための対策—会議中に「議論を可視化する」効果的な方法とは？
会議やディスカッションが白熱してくると、次第に口頭でのやり取りが中心になり、いつの間にか議論が迷走してしまうことはありませんか？発言が発言を呼び、次第に最初に話していたテーマがぼやけてしまうと、全員が「結局、何を話してい […]
「誰とでも仲良くする」は無理！自分を守るための適切な距離感の取り方
私たちは、小学校で「誰とでも仲良くしましょう」と教えられながら育ってきました。そのため、大人になっても「すべての人と良い関係を築くことが正しいことだ」と考えがちです。しかし一方で、自動車教習所では「適切な車間距離を保ちま […]