お金を使うべき場面を見極めるコツ：得意なことと苦手なことのバランスを考える
皆さんは、「自分でやった方が安上がり」と思って、なるべくお金をかけずに済ませたいと感じることはありませんか？料理や家事など、自分が得意で楽しめることならその気持ちも理解できますが、一方で「できないこと」や「苦手なこと」に […]
想定外のトラブルに慌てないコツ：「なんとかなる」マインドを育てる方法
思ってもみなかったことが起きたとき、人は誰でも慌ててしまうものです。「右往左往する」「オロオロする」「テンパる」など、状況をうまく処理できないときの様子を表す言葉もたくさんありますよね。しかし、日常生活や仕事の中で「想定 […]
「今日を無事に終えられること」に感謝する習慣：日々のストレスを和らげる心の持ち方
平日も休日も仕事やイベントなどで忙しく、気がつけば一日が終わっていると感じることはありませんか？難しい課題に追われたり、終わりの見えない仕事に疲れ果てたりして、まるで「今日一日の記憶がない」ように感じてしまうこともあるか […]
「なんとなく進める」のは危険！納得するまで確認する重要性とその方法
仕事や日常の中で、さまざまな課題や依頼が次々とやってくると、ついつい「なんとなくわかった気がする」と感じたまま物事を進めてしまうことはありませんか？自分ではしっかり理解しているつもりでも、実は本質を見落としていたり、後か […]
「決断疲れ」を防ぐためのコツ：同じことを何度も考えない決断力の鍛え方
毎日の生活の中で「これをどうするか決めなきゃ」「あれも考えなきゃ」と、決断を迫られる瞬間は数えきれないほどあります。仕事だけでなく、プライベートでも小さな選択や意思決定が次々と湧き出てくるため、気づけば1日が終わっても「 […]
「自分との約束を守る」ことの重要性：自己信頼を築く方法とその効果
「約束は守るもの」という言葉は、誰もが子供のころから繰り返し耳にしてきた言葉です。親との約束、友人との約束、先生との約束、そして社会との約束——いろいろな人との約束を守ることで、私たちは信頼を築き、関係性を深めていきます […]
「一歩目を踏み出す勇気」の大切さ：やりたいことを先延ばししないためのコツ
「何事も一歩目が大事」という言葉は、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？しかし、頭ではわかっていても、実際に行動に移すことが難しく、つい「まだ始められない」と思ってしまうことはよくありますよね。 やりたい […]
「失う恐怖を手放す」心の持ち方：持ち物に縛られず新しいチャンスを掴む方法
気づかないうちに、モノや環境、肩書きなど「持ち物」がどんどん増えていると感じたことはありませんか？いつの間にか、使わないままクローゼットに溜まっている洋服、食べずに冷凍庫に眠っている食品、あるいは自分が築いてきたキャリア […]
「できない」は「やったことがない」だけ？挑戦を恐れず行動するための考え方とコツ
「これはできない」「無理そうだな」と思うことは誰にでもありますよね。難しそうに見えたり、必要な知識やスキルが不足していると感じたりして、「できそうにない」と決めつけてしまうことは、日常生活や仕事の中でよくあることです。特 […]
「〇〇すべき」に振り回されない生き方：自分軸で行動するための考え方
「〇〇すべき」という言葉は、日常のあらゆる場面で耳にすることがありますよね。お正月は「おせちを食べるべき」、新年には「初詣に行くべき」、職場では「すぐに返信すべき」など、「すべき」というルールがいつの間にか自分の行動を縛 […]