想定外のことが起きた時にどう対応するか

思ってもみなかったことが起きれば、誰しもが慌てるものです。
オロオロ、右往左往、テンパる
いろいろな表現があって面白いですね。

想定外のことが起きないなんてあり得ない日常の中で、毎度毎度あわててるわけにもいかないです。
それを乗り越えて今日があると考えるならば、どんな想定外でも「なんとかなる」わけなんです。

じゃあどうやってその想定外を乗り越えてきたのか振り返ることが大事ではないでしょうか。
どんな風に自分は乗り越えてきたのか、その時どんな動きをしたのか。

必ずと言っていいほど、慌ててる状況では何も解決できていません。

「ほんの少し考えない時間を作る」

これが僕のキーポイントとなっています。
「冷静になれ」とはよく言いますが、「どうやって冷静になれっつーんだよ」という状況の中です。
どんどん思考がめぐって、さらに悪い方向へ進んでいってしまうものです。

目を閉じて、自分の動きを止める。
宇宙かなにか広大なものを想像して、考えることを止める。
慌ててやっても良いことはなかった、という自分の経験値を信じましょう。

何かが起きても、落ち着きを持った自分が解決してくれます。
だから落ち着きを持った自分を取り戻すことだけに集中すれば十分なのです。

「なんとかなる」が合言葉です。

ではまた。