不安ごとはとにかく書き出す

ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう。
不安なことはたくさんあります。
仕事であれば懸念点などを考え始めると際限ない戦いが始まります。

僕も不安なことはたくさんあり、頭の中をグルグルと回っています。
Aという不安ごとが浮かび上がってきて、消えてゆき
Bという不安ごとが浮かび上がって、消えていく

そしてCという不安ごとが浮かび上がってくるかと思いきや
またAの不安ごとが浮かび上がってくるのです。

そうです、不安ごとがたくさんある、と見せかけて同じことを何回も何回も最初から繰り返し考えているだけなのです。
ずーーーっと不安、というのは同じことに対して何度も何度も対処しているだけなのです。

だから書き出してセーブポイントを作りましょう
というお話

一度進んだ道の記録を残しておかないから、最初からやり直しになるんです。
書き出してみたら２つくらいしかなかった、なんてことにもなりかねません。

書き出してセーブする。
次考えるときは、つづきから始める。
ちょっとずつでも進み、来た道を戻らないようにできるといいですね。

ではまた。