「自分に厳しくする意味とは？」—甘えを捨て、仕事に全力で向き合う考え方
takumi「昔の方が厳しかった」「今の時代は甘い」——こうした言葉を耳にすることは多いかもしれませんが、他人に向けて言うと時代遅れだと批判されることもありますよね。しかし、自分に対してだけならば、こうした厳しい言葉を使うことがあっても良いのではないでしょうか？自分にプレッシャーをかけることで、仕事に全力で取り組む姿勢を維持し、自分を成長させる原動力を得ることもできるはずです。
この記事では、「自分に厳しくする理由」と、その効果を最大限に生かすための考え方について解説します。外部に厳しさを向けず、自分に対してだけ強い言葉をかけることで、どのように成長し、仕事に向き合っていくべきかを考えてみましょう。
自分に厳しくする理由—他人には言えなくても自分に言い聞かせる強い言葉
「昔はこうだった」「今の若者はぬるい」といった言葉を耳にすることはありませんか？他人に向けてこのような言葉を投げかけるのは、もはや時代錯誤と言われるかもしれません。厳しさを他人に押しつけるのは望ましくないことです。しかし、「自分に対して」ならどうでしょうか？誰かにプレッシャーをかけるのではなく、自分に対してだけなら、強い言葉をかけて奮い立たせることは、場合によっては必要なことだと考えています。
「やりがいのある仕事」「自分が成長できる環境で働きたい」と誰もが思います。しかし、現実は理想とはかけ離れていることも多く、すべての仕事が自分の望む内容とは限りません。そこで、「自分で自分をどう奮い立たせていくか」という視点が大切になります。理想的な仕事を選び続けることはできなくても、自分に厳しくすることで、どんな仕事にも全力で向き合う姿勢を持つことが重要なのです。
理想だけでは成長できない—やりがいの有無で仕事を選ぶことの弊害
「やりがいのある仕事」「成長できる環境」というのは、働く上で理想的な条件です。もちろん、誰もがそうした仕事に就きたいと考えるでしょう。しかし、現実には、すべての仕事が「やりがいがある」「自分の成長につながる」と感じられるわけではありません。特に、長いキャリアを積んでいく中では、思っていた以上に単調な作業や、自分に合わない仕事に直面することもあるでしょう。
ここで重要なのは、「成長できる仕事を選びたい」という気持ちだけでなく、「成長できない仕事でも自分なりに向き合う」という姿勢を持つことです。すべての仕事が理想通りでないことを受け入れたうえで、自分なりにその仕事に意味を見出し、取り組むことができれば、大きな成長につながります。
- 「やりがいのない仕事」にこそ成長のチャンスがある：
やりたい仕事だけを選んでいると、成長の幅が狭くなります。なぜなら、やりがいのある仕事は、すでに自分が得意だったり、好きなことだからです。逆に、やりたくない仕事や苦手な仕事を経験することで、新たなスキルや考え方を身につけることができるのです。 - すべての仕事に「意味を見出す」：
やりたくない仕事でも、自分なりの目標や価値を見出すことで、やりがいを持って取り組めることもあります。たとえば、「この作業を通して効率を上げる方法を学ぼう」「誰よりも早く仕上げて時間を短縮しよう」など、自分なりの目標を設定することで、モチベーションを維持できます。 - 選り好みせずに「まずやってみる」：
やりがいの有無だけで仕事を選んでしまうと、どうしても「成長の幅」が狭まってしまいます。最初から「やりがいがないからやらない」と決めるのではなく、まずは取り組んでみて、その中で自分なりの価値を見つけることを心がけましょう。
このように、理想を追い求めるだけでなく、現実と向き合って「自分に厳しく取り組む姿勢」を持つことで、どんな環境でも成長できるようになります。
自分にだけ厳しくする—妥協せずに成長するための心構え
他人に向けて厳しい言葉をかけることは避けるべきですが、自分に対してなら「もっとやれる」「甘えてはいけない」と強く言い聞かせることも時には必要です。仕事が思い通りに進まないとき、気が乗らないとき、「こんな仕事やりたくないな」と感じるときに、あえて自分に厳しくすることで、その先に成長のチャンスを見出せるかもしれません。
- 自分に対して「やりたくない理由」を明確にする：
まず、自分が仕事に対して「やりたくない」と思う理由を整理してみましょう。その理由を明確にすることで、本当にやりたくない理由が「仕事自体の問題」なのか、それとも「自分の甘え」なのかが見えてきます。明確な理由がない場合は、自分がただ怠けたいだけであることに気づくこともあるでしょう。 - 「自分を奮い立たせる言葉」を持つ：
人によって、自分を鼓舞するための言葉はさまざまです。「ここが頑張りどころ」「ぬるいことを言うな、やるべきことをやれ」など、自分にとって効果的なフレーズを見つけ、心の中で繰り返すことで、モチベーションを高めることができます。自分にしか言えない強い言葉をあえて使うことで、気持ちを引き締めましょう。 - 「今を超えた先にあるもの」を想像する：
厳しい状況ややりたくない仕事に直面したときこそ、少し未来の自分を想像してみましょう。今この瞬間を乗り越えることで、どのような成果が得られ、どのように自分が成長していけるのかを具体的にイメージすることができれば、自分を奮い立たせることができます。
自分を奮い立たせるための「強い言葉」は、他人に向けるものではなく、自分自身にのみ使うことで、成長への原動力となります。自分を追い込むことは苦しいですが、その先には必ず成長のチャンスが待っているのです。
ではまた！
